Cześć! Witam po dłuższej nieobecności! Jutro doniosę usprawiedliwienie od rodziców. 2 miesiące przerwy na blogu to długo. Za długo. Czas nadrobić zaległości. Ostatnie dwa miesiące były dla większości z nas trudnym okresem. Strajk i cała otoczka wokół polskiego szkolnictwa spowodował, …
Współpraca – zdolność do tworzenia więzi i współdziałania z innymi. Ta krótka definicja nie zawsze jest zrozumiała dla naszych uczniów/zawodników. Na każdej lekcji wychowania fizycznego/treningu uczymy dzieci współpracować w grupie, pomagać innym, wspierać kolegów/koleżanki. Z lepszym lub gorszym efektem, ale …
Nie wyobrażam sobie lekcji wychowania fizycznego/treningu bez obręczy gimnastycznych. Hula hoop to mój podstawowy sprzęt sportowy, zawsze naszykowany w magazynku, gotowy do wykorzystania w każdej chwili. W dzisiejszym wpisie przedstawiam kilka zabaw ruchowych z wykorzystaniem magicznych kółek. Przed Wami dużo …
Z czym kojarzy Ci się siła? Z podnoszeniem ciężarów? Z martwym (kręgosłupem) ciągiem? Z metodą powtórzeniową? Wszystkiego po trochu, pewnie znacie popularne powiedzonko, które krąży po Internetach – najpierw masa, potem rzeźba:) Czy można kształtować siłę podczas zajęć ruchowych z maluchami, …
W ciągu miesiąca, prowadzę około 80 lekcji/treningów, co oznacza kilkaset rozgrzewek w ciągu roku. Nie trudno wpaść w sidła rutyny – te same ćwiczenia, formy. Ale to nie dla mnie, ciągle coś zmieniam, czasami wystarczy zmienić ustawienie ćwiczących, sposób poruszania, …
Sahara za oknem, czas wziąć ze sobą parawan i iść się opalać na boisku. Nie ma to jak trening na świeżym afrykańskim powietrzu (tropikalne lato 2018), aż chce się żyć. Dzisiaj powracam z grami i zabawami ruchowymi, będzie miło i …
Tydzień bez wpisu o grach i zabawach, to tydzień stracony. „Nie bądź gapą”, „zamień talerzyk”, „zmień pozycję” – to nasze najczęstsze uwagi podczas zabawy, którą dzisiaj Wam przedstawię. Jest prosta w przygotowaniu, atrakcyjna dla dzieci i można ją modyfikować na …
