Opis
Chcesz mieć zestaw ćwiczeń dzięki, któremu przeprowadzisz idealną lekcję wychowania fizycznego/trening piłki nożnej?
Szukasz profesjonalnych ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych?
Napisałem zestaw ćwiczeń z myślą o osobach rozpoczynających pracę z dziećmi, ale także o nauczycielach i trenerach, którzy chcą ugruntować swoją wiedzę.
Zestaw „Jak zostać profesjonalnym piłkarzem” pomoże Ci zaplanować profesjonalny trening dla dzieci w wieku 4-12 lat.
Przy opracowaniu książki korzystałem z fachowej literatury z zakresu piłki nożnej. Oprócz ćwiczeń, dokładnie opisuję technikę wykonania poszczególnych elementów.
Spis treści:
- Rozgrzewka w formie gier i zabaw ruchowych
- Rozgrzewka z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej
- Podział techniki
- Gry i zabawy ruchowe w nauczaniu i doskonaleniu techniki
- Różnice między grą a zabawą ruchową
- Gry i zabawy ruchowe w kontekście społecznym
- Jak prawidłowo przeprowadzić gry i zabawy ruchowe?
- Nabór a selekcja
- Etapy szkolenia dzieci
- Gry i zabawy ruchowe dla najmłodszych bez przyrządów
- Kształtowanie sprawności fizycznej z użyciem obręczy gimnastycznych
- Prowadzenie piłki
- Uderzenia piłki (wewnętrzną częścią stopy, prostym, wewnętrzym i zewnętrzym podbiciem)
- Przyjęcia piłki
- Zwody
- Drybling
- Odbiór piłki, wślizg
- Doskonalenie poznanych elementów w grach i zabawach
- Obwód stacyjny dla dzieci U12
- Małe gry w piłkę nożną jako podstawowy element jednostki treningowej
- Konspekt lekcji wychowania fizycznego/treningu piłki nożnej
- Piśmiennictwo
Ponadto otrzymujesz gratis w pełni opracowany materiał „Rehabilitacji po rekonstrukcji więzadła krzyżowego kolana”. Krok po kroku opisuję proces rehabilitacji (wraz z zdjęciami) jednej z najcięższych kontuzji piłkarza.
-zerwanie więzadła krzyżowego przedniego – charakterystyka
-budowa anatomiczna stawu kolanowego
-cele rehabilitacji
-fizjoterapia po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego – okresy:
- 2-6 tydzień
- 6-9 tydzień
- 9-12 tydzień
- 12-16 tydzień
- powyżej 16 tygodnia
-wnioski
-piśmiennictwo
Zestaw „Jak zostać profesjonalnym piłkarzem” to nie koszt, to inwestycja!
Dla nauczycieli i trenerów
Krok po kroku, opisałem każde ćwiczenie wraz z ilustracjami. Ćwiczenia dla dzieci w wieku od 4-12 lat. Zestaw zawiera ponad 200 ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych.
Praktyczna
Praktyczne wskazówki, porady, sugestie. Wszystkie ćwiczenia, zabawy wykorzystałem podczas swoich treningów/lekcji. Praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka.
Wszechstronna
Zestaw zawiera ćwiczenia ścisłe, gry i zabawy ruchowe, małe gry, rozgrzewki ale także bonusową zawartość: konspekty treningowe i opis rehabilitacji po rekonstrukcji ACL.
Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim kupisz
Kiedy otrzymam ebook?
E-book wysyłam po zaksięgowaniu kwoty na moim koncie. Otrzymasz dostęp do setek ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych.
Jaka jest objętość e-książki?
236 stron, ponad 200 ćwiczeń, dokładnie opisanych (wraz z ilustracjami). Dodatkowo opisałem proces rehabilitacji po rekonstrukcji ACL (jedna z najczęstszych i najgroźniejszych kontuzji piłkarza). Gratis otrzymujesz konspekty lekcji wychowania fizycznego.
Czy to najlepszy ebook dla początkujących trenerów/nauczycieli?
Tak, to najlepsza książka dla osób, które chcą skutecznie pracować z dziećmi. Zestaw pisałem głównie z myślą o początkujących trenerach, ale również osoby bardziej doświadczone znajdą dla siebie wiele wartościowych ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych.
Jaka jest forma płatności?
Jaka jest zawartość zestawu?
W zestawie znajdziesz: toerię treningu, ćwiczenia ścisłe, gry i zabawy ruchowe. małe gry, rozgrzewki, konspekty lekcji wychowania fizycznego/treningowe. Dzięki zestawowi każdy trener/nauczyciel zaplanuje efektywne zajęcia ruchowe. Wszystkie ćwiczenie sprawdzone merytorycznie i metodycznie.
Czy aktualizacje wysyłane są e-mailem raz w miesiącu?
Tak, aktualizacje zestawu wysyłam przez 4 miesięce (raz w miesiącu). Masz stały kontakt ze mną, jeżeli potrzebujesz dodatkowych ćwiczeń, zawsze służę pomocą.
