Otwarcie gry – długie podanie czy budowanie gry w strefie niskiej? Oto jest pytanie…
Otwarcie gry w strefie niskiej = dobry zespół?
Podyskutujmy…
Trening piłki nożnej – gra 2×2 + br + powracający obrońca
Gry z powracającymi obrońcami to moje ulubione środki treningowe, które wykorzystuję w kategorii Orlik. Fragment gry z powracającymi obrońcami często występują w grze 7×7, jest to realne środowisko meczowe, które możemy wykorzystać w jednostce treningowej. W obecnym mikrocyklu skupiam się …
Trening piłki nożnej – dlaczego mniej znaczy więcej?
Codziennie jesteśmy zalewani tysiącami informacji, często nieistotnymi, a jednak przykuwającymi naszą uwagę. Chaos, kompulsywne sprawdzanie powiadomień w smartfonie, panika przed czymś, co może nas bezpowrotnie ominąć, jeśli nie będziemy ciągle online. Przykładów współczesnego niewolnictwa można mnożyć, choćbyśmy się tego wypierali, …
Trening piłki nożnej- jak stworzyć warunki meczowe w jednostce treningowej?
Środowisko treningowe zbliżone do warunków meczowych. To zdanie ostatnio pojawia się w wielu tematycznych publikacjach, powtarzane jest przez wielu trenerów na konferencjach, szkoleniach, kursach UEFA. W wielu kręgach trenerskich odchodzi się od form wyizolowanych, często określanych jako „niemeczowe” środki treningowe …
Rozwijamy inteligencję zawodnika. Zabawa ruchowa „Złap mnie, jeśli potrafisz”
„Złap mnie, jeśli potrafisz” to jedna z moich ulubionych zabaw z rywalizacją indywidualną i grupową. Na pozór jest to zabawa o charakterze typowo szybkościowym, w której nie zawsze jednak wygrywa najszybszy… Jak to?
Jak zorganizować miniturniej 1×1, 2×2 na treningu?
Przychodząc na trening przed czasem (lub w czasie treningu), często zawodnicy zadają nam różne pytania…. Trenerze, czy dzisiaj będziemy ćwiczyć schematy gry w trójkątach? Trenerze, będziemy dzisiaj biegać na rozgrzewce? Czy dzisiaj zagramy z neutralnym zawodnikiem? Nie. Z góry zakładam, …
Czas na mały zakładzik z uczniami. Trafisz czy nie?
Wracam po długiej przerwie z koszykówką na blogu. I od razu z małym zakładzikiem dla uczniów, w którym zwycięzców jest wiele. A w tym wszystkim miałem ukryty cel, dobrze przemyślany. Kto nie ryzykuje, ten nie pije szampana. Za chwilę przedstawię …
Jak budować autorytet trenera?
Jak budować autorytet trenera? Odpowiedź wcale nie jest oczywista, dróg do osiągnięcia celu jest wiele. Dla jednych „mieć autorytet” to być szanowanym i uznanym w otoczeniu, dla innych to wzbudzać strach wśród podopiecznych. Według słownika języka polskiego autorytet to „1.uznanie …
Zabawa ożywiająca na rozgrzewkę „Podaj lub rzuć piłkę”. Płynne przejście do gry 6×2 z progresją
„Podaj lub rzuć piłkę” to świetna zabawa ożywiająca na rozgrzewkę łącząca podania piłki/przyjęcia piłki z rzutem i chwytem piłki. Wystarczą dwie piłki do zabawy (kilka piłek zapasowych) kawałek miejsca i voila! To środek treningowy dla każdej grupy wiekowej, który płynnie …