Otwarcie gry – długie podanie czy budowanie gry w strefie niskiej? Oto jest pytanie…
Otwarcie gry w strefie niskiej = dobry zespół?
Podyskutujmy…
Przeglądaj kategorie dla
Rozgrzewka
Pokazuje: 1 - 9 z 25 artykułów
Trening piłki nożnej- jak stworzyć warunki meczowe w jednostce treningowej?
Środowisko treningowe zbliżone do warunków meczowych. To zdanie ostatnio pojawia się w wielu tematycznych publikacjach, powtarzane jest przez wielu trenerów na konferencjach, szkoleniach, kursach UEFA. W wielu kręgach trenerskich odchodzi się od form wyizolowanych, często określanych jako „niemeczowe” środki treningowe …
Rozgrzewka musi być zawsze taka sama? Rozgrzewka ogólnorozwojowa z dodatkowym sprzętem sportowym
Rozgrzewka to nieodłączny element każdego treningu. Dla mnie jest to kluczowy element każdej jednostki treningowej, a co za tym idzie najtrudniejszy ze względu na swoją powtarzalność. Cele treningowe mogą się zmieniać, rozgrzewka jako składowa treningu jest stała. Oczywiście, może mieć …
Czas na rozgrzewkę – zabawa ruchowa z piłkami „Trafiony, zatopiony!”
Cześć! Szukacie zabawy ruchowej z piłkami na rozgrzewkę? Mam dla Was ciekawą propozycję zabawy, którą możecie wykorzystać w części wstępnej lekcji/treningu. Zabawa ruchowa została przez nas zmodyfikowana (pomógł mi Trener Marcin Olborski), dostosowana do naszej grupy (Łódzka Akademia Futbolu, chłopcy …
Kształtujemy szybkość w formie gier i zabaw ruchowych w małej sali gimnastycznej
Cześć, przed Wami jeden z ostatnich wpisów w tym roku kalendarzowych. Powoli zaczynam robić małe podsumowanie ostatnich miesięcy, co by nie pisać, było bardzo intensywnie. Praca w szkole + dodatkowe obowiązki w klubie spowodowały, że pisanie na blogu zeszło na …
„Zbij pochodnie”, czyli popularny zbijak w zupełnie nowej odsłonie
„Zbijak” to jedna z najpopularniejszych gier stosowanych na lekcjach wychowania fizycznego, zwłaszcza w młodszych grupach (kl. I-VI). Prostota organizacji oraz jasne reguły powodują, że większość dzieciaków kocha tę grę. Większość, ale nie wszyscy. Z czysto szkoleniowego punktu widzenia „zbijak” nie …
Rozgrzewka ogólnorozwojowa w 4 stacjach dla każdej grupy wiekowej. Duża intensywność gwarantowana!
Jaka część treningu/lekcji jest najtrudniejsza w organizacji? Najtrudniejsza dla nas. Śmiem stwierdzić (z dużą pewnością), że rozgrzewka. Czemu? Bo jest integralną częścią każdych zajęć ruchowych, stosowana ciągle w tej samej formie może znudzić każdego, nawet największych pasjonatów sportów. Większość z …
Rodzice na treningu dzieci – dlaczego tak, dlaczego nie?
Wspominałem wielokrotnie na blogu, że współpraca z rodzicami to kluczowy aspekt naszej pracy. Cykliczne zebrania z rodzicami, rozwiązywanie problemów na bieżąco, ustalone zasady współpracy – to działania, które tylko mogą pomóc nam w procesie treningowym. Tak, rodzice są ważnym ogniwem …
Koncentracja, precyzja, szybkość, współpraca – Wyścig rzędów „4 linie”
Cześć! Przychodzę dzisiaj z super pomysłem na wyścigi rzędów, który poznałem podczas konferencji Grassroots 2018 w Łodzi. Byłem przekonany, że żadna forma wyścigów rzędów nie może mnie już niczym zaskoczyć. Ot, z reguły bezmyślne bieganie z dodatkowymi zadaniami ruchowymi (z …