Gry i zabawy ruchowe z piłką-prowadzenie piłki. Wszystkie poniższe ćwiczenia wykorzystałem w swoich lekcjach. Stale modyfikuję treningi, uwzględniając wiele czynników (poziom umiejętności grupy, warunki bazowe).Wyróżniamy prowadzenie piłki: -prostym podbiciem -zewnętrznym podbiciem –wewnętrznym podbiciem -wewnętrzną częścią stopy oraz sytuacyjne
Przeglądaj kategorie dla
Trening piłki nożnej
Pokazuje: 91 - 94 z 94 artykułów
Gry i zabawy ruchowe jako podstawa rozgrzewki ogólnorozwojowej
Gry i zabawy ruchowe jako podstawa rozgrzewki ogólnorozwojowej.Prawidłowo przeprowadzona rozgrzewka, pozwala nie tylko przygotować organizm do wysiłku, ale także minimalizuje ryzyko pojawienia się kontuzji (naciągnięcie mięśnia, skręcenie stawu skokowego etc.)Formy zabawowe wykorzystujemy w każdym fragmencie lekcji/treningu. Częstym błędem nauczycieli wychowania …
Jak przeprowadzić trening piłki nożnej z użyciem drabinki koordynacyjnej?
Jak przeprowadzić trening piłki nożnej z użyciem drabinki koordynacyjnej? Koordynacja ruchowa jest jedną z ważniejszych cech motorycznych, którą należy kształtować na każdym etapie rozwoju. Czym jest właściwie koordynacja ruchowa i czy ma fundamentalne znaczenie w treningu piłkarskim? Koordynacja ruchowa jest …
Trening piłki nożnej-prowadzenie piłki różnymi częściami stopy
Trening piłki nożnej-prowadzenie piłki różnymi częściami stopy. Ćwiczenia ścisłe są odpowiednie dla grup w wieku 7-12 lat. Proste ćwiczenia mają za zadanie kształtować podstawowe umiejętności z zakresu piłki nożnej. Poniżej przedstawiam kilka ćwiczeń dla grupy 7-12 lat. Ćwiczenia rozpoczynamy od …
