Ćwiczenia kształtujące podstawowym elementem rozgrzewki gimnastycznej Ćwiczenia kształtujące posiadają swój własny rytm oraz tempo wykonania. Rytm, tempo ćwiczeń może być zainspirowany lub wyegzekwowany przez nauczyciela. Mało nauczycieli wychowania fizycznego wykorzystuje muzykę podczas nauczania ćwiczeń. Aktywność ruchowa przy muzyce jest bardzo …
Rozgrzewka gimnastyczna ma charakter interdyscyplinarny, znajduje zastosowanie we wszystkich dziedzinach kultury fizycznej. W skład rozgrzewki wchodzą najczęściej ćwiczenia kształtujące, wykorzystywane w lekcjach wychowania fizycznego i we wszystkich dyscyplinach sportowych. Co to jest rozgrzewka? Rozgrzewka jest to seria krótkich ćwiczeń mających na …
Gry i zabawy ruchowe jako podstawa rozgrzewki ogólnorozwojowej.Prawidłowo przeprowadzona rozgrzewka, pozwala nie tylko przygotować organizm do wysiłku, ale także minimalizuje ryzyko pojawienia się kontuzji (naciągnięcie mięśnia, skręcenie stawu skokowego etc.)Formy zabawowe wykorzystujemy w każdym fragmencie lekcji/treningu. Częstym błędem nauczycieli wychowania …
This will close in 0 seconds
