Koordynacja ruchowa, bez wątpienia, jest jedną z najważniejszych cech motorycznych. Poniżej przedstawiam cztery ćwiczenia, dzięki którym kształtujemy koordynację ruchową oraz czas reakcji (element szybkości). Część ćwiczeń poznałem na kursie UEFA B (tak, nawet na najgorszych szkoleniach można wynieść coś dla …
Od dawna powtarzam, że małe gry to podstawowa forma treningu, zarówno dla najmłodszych dzieci, jak i juniorów. Gra po 11 na 11 w grupach dziecięcych mija się z celem. Podstawową małą grą jest 4 na 4, którą wykorzystuję już w …
Podczas każdego (nawet najgorszego) kursu można się czegoś nauczyć. Kilka dni temu podczas zajęć praktycznych (w trakcie kursu UEFA B) poznałem grę, która szczególnie mnie zainteresowała. Sprzedałem ją swoim uczniom, którzy byli zachwyceni. Prosta w przygotowaniu, niezwykle atrakcyjna na każdym …
Co jest miarą sukcesu piłki nożnej dzieci? Zdobyte mistrzostwo, wygrane turnieje? Jeśli tak myślisz, jesteś w zdecydowanej większości (99% społeczeństwa). Jesteś w błędzie. Wielu trenerów jest w błędzie. Każdy dąży do jak najlepszego wyniku, ale litości, piłka nożna dzieci ma …
W poprzednim wpisie opisywałem gry i zabawy ruchowe z piłką, czyli to co dzieciaki uwielbiają najbardziej. A co jeśli nie mamy żadnego sprzętu do dyspozycji? Boisko jest nierówne, pogoda nie sprzyja aktywności fizycznej (?), macie liczną grupę. Załamujecie ręce? Nieeeee, …
To niesamowite, jak wielkie wrażenie wywiera piłka na dziecku. Dodaj piłkę do jakiejkolwiek zabawy, a zobaczysz wzrost zainteresowania dzieci aktywnością fizyczną o 150%. Piłka przekształca się w przedmiot magiczny i żywy: dialoguje z dzieckiem – poruszając się, podskakując, tocząc się, …
Gry i zabawy ruchowe są świetną okazją do kształtowania wyobraźni maluchów. Dziecko przekracza granicę magicznego świata gier i zabaw ruchowych, wcielając się w dowolną postać, naśladując niezliczone czynności. Czasami zazdroszczę im beztroskiego spojrzenia na świat. Potrafią cieszyć się chwilą, wszystko …
Rozgrzewka to podstawa każdej lekcji, wiele razy na blogu o tym wspominałem. Nauczyciele, którzy stosują te same ćwiczenia podczas rozgrzewek, zanudzają na śmierć swoich uczniów. Ile razy słyszeliście od prowadzących-„trzy kółka wokół sali, cztery przebieżki? Nuda! Jeśli w ten sposób …
Jak wymyślam nowe zabawy? To proste! Wczoraj organizowałem grę „Płonące wieżowce” w III klasie szkoły podstawowej. Miałem do dyspozycji dużo sprzętu, zawsze chcę mieć wszystko przygotowane „od stóp do głów” (kto oglądał „American Hustle” wie, o co chodzi). Pachołki rozłożyłem, …
