Jaka część treningu/lekcji jest najtrudniejsza w organizacji? Najtrudniejsza dla nas. Śmiem stwierdzić (z dużą pewnością), że rozgrzewka. Czemu? Bo jest integralną częścią każdych zajęć ruchowych, stosowana ciągle w tej samej formie może znudzić każdego, nawet największych pasjonatów sportów. Większość z …
Ćwiczenia kształtujące podstawowym elementem rozgrzewki gimnastycznej Ćwiczenia kształtujące posiadają swój własny rytm oraz tempo wykonania. Rytm, tempo ćwiczeń może być zainspirowany lub wyegzekwowany przez nauczyciela. Mało nauczycieli wychowania fizycznego wykorzystuje muzykę podczas nauczania ćwiczeń. Aktywność ruchowa przy muzyce jest bardzo …
Rozgrzewka gimnastyczna ma charakter interdyscyplinarny, znajduje zastosowanie we wszystkich dziedzinach kultury fizycznej. W skład rozgrzewki wchodzą najczęściej ćwiczenia kształtujące, wykorzystywane w lekcjach wychowania fizycznego i we wszystkich dyscyplinach sportowych. Co to jest rozgrzewka? Rozgrzewka jest to seria krótkich ćwiczeń mających na …
