Gry i zabawy ruchowe jako podstawa rozgrzewki ogólnorozwojowej. Prawidłowo przeprowadzona rozgrzewka, pozwala nie tylko przygotować organizm do wysiłku, ale także minimalizuje ryzyko pojawienia się kontuzji (naciągnięcie mięśnia, skręcenie stawu skokowego etc.) Formy zabawowe wykorzystujemy w każdym fragmencie lekcji/treningu. Częstym błędem …
Jak przeprowadzić trening piłki nożnej z użyciem drabinki koordynacyjnej? Koordynacja ruchowa jest jedną z ważniejszych cech motorycznych, którą należy kształtować na każdym etapie rozwoju. Czym jest właściwie koordynacja ruchowa i czy ma fundamentalne znaczenie w treningu piłkarskim? Koordynacja ruchowa jest …
Gry a zabawy ruchowe-Jakie są różnice oraz współczesny podział? Gry i zabawy ruchowe mają nieoceniony wpływ na prawidłowy rozwój psychomotoryczny dziecka. Poprzez swoją uniwersalność gry i zabawy ruchowe są wykorzystywane na każdym etapie rozwoju dziecka. Gry i zabawy ruchowe-typologia (wg …
7 praktycznych porad-jak prawidłowo przygotować gry i zabawy ruchowe? Formy zabawowe wykorzystuję praktycznie w każdych zajęciach. Niewątpliwą zaletą tej formy aktywności fizycznej jest uniwersalność i dostępność, dzięki czemu można ją stosować w każdej kategorii wiekowej, bez względu na poziom umiejętności. …
Trening piłki nożnej-prowadzenie piłki różnymi częściami stopy. Ćwiczenia ścisłe są odpowiednie dla grup w wieku 7-12 lat. Proste ćwiczenia mają za zadanie kształtować podstawowe umiejętności z zakresu piłki nożnej. Poniżej przedstawiam kilka ćwiczeń dla grupy 7-12 lat. Ćwiczenia rozpoczynamy od …
Jak napisać prawidłowy konspekt lekcji wychowania fizycznego? Konspekt lekcji jest to rzetelny opis przebiegu zajęć, pomagający nauczycielowi/trenerowi właściwie przeprowadzić zajęcia dydaktyczne. Pamiętaj, że konspekt musisz pisać „pod siebie”. Wiem, że wykładowcy często mają swoje wytyczne odnośnie prawidłowego planu metodycznego. Nie …
Gry i zabawy ruchowe odgrywają kluczową rolę w prawidłowym rozwoju psychofizycznym dzieci. W wychowaniu do aktywności ruchowej we wczesnym dzieciństwie nieoceniony wpływ mają rodzice. Jest to pierwsze środowisko socjalizacji, wprowadzające dziecko w świat szeroko pojętej aktywności fizycznej. Poprzez gry i …
