Już starożytni mędrcy zwracali szczególną uwagę na kształtowanie koordynacji ruchowej już od najmłodszych lat życia. Niektórzy teoretycy twierdzą, że najlepszy okres do kształtowania ww. cechy motorycznej zaczyna się od 10. roku życia. Ale jak to często bywa, praktyka ma niewiele …
Już dawno nie opisywałem ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych. Pora nadrobić wszystkie zaległości. Zaczynamy (jak żeby inaczej) od piłki nożnej, która jest sportem numer 1 na moim blogu. Dzisiaj skupię się na podaniach i przyjęciach wewnętrzną częścią stopy. Jest to …
Kluczowym elementem tej zabawy jest prowadzenie piłki. Wprowadzamy do gry przeciwników, zbliżamy się do rzeczywistych sytuacji 1 na 1. KAŻDE dziecko lubi dryblować, wchodzić w pojedynki z rywalami. Dzięki stworzeniu warunków sprzyjających atakowaniu zapewniamy dzieciom satysfakcję z gry. Przedstawiam grę …
Zabawy bieżne mogą być stosowane w każdej części zajęć ruchowych. O zaletach gier i zabaw ruchowych możecie przeczytać w poprzednich wpisach. Dzieci kochają ruch na świeżym powietrzu, a gry i zabawy ruchowe są podstawową formą ich aktywności fizycznej. Nie zamęczajmy …
Na blogu wiele razy opisywałem koordynację ruchową. We wcześniejszych wpisach możecie znaleźć ćwiczenia z użyciem drabinki koordynacyjnej oraz innych przyborów. Dzisiaj przedstawię ćwiczenia, które możecie wykorzystać w każdej grupie, niezależnie od wieku oraz poziomu zaawansowania. Ćwiczenia z użyciem piłek, atrakcyjne …
Czasem są nadgorliwi, czasem nieobliczalni, niekiedy racjonalne argumenty do nich nie docierają. Większość z nich jest jednak wspaniała. Współpraca z rodzicami podopiecznych nie jest wcale taka oczywista dla niektórych trenerów. Często angażuje rodziców w trening, uważam że dzięki temu integrujemy …
Nie jest tajemnicą, ze gry i zabawy ruchowe stanowią nieodłączną formę spędzania wolnego czasu. Wśród dzieci, szczególnie atrakcyjne są zabawy z wykorzystaniem różnych przyborów. Każde dziecko lubi pobiegać za piłką, nieważne czy ma 4 czy 104 lata. Czy pamiętacie czasy …
Ciężko mi się skupić na czymkolwiek, gdy trwają Mistrzostwa Świata. To mój nałóg. Na szczęście, nietoksyczny. Brazylijska samba całkowicie mnie pochłonęła. Nie mogę jednak odłożyć tego wpisu, ponieważ pamięć do ćwiczeń (w sumie do wszystkiego) mam wyjątkowo krótką. Jestem tuż …
Jestem tuż po treningu z najmłodszą grupą przedszkolaków. Jak zawsze eksperymentowałem z nowymi ćwiczeniami, grami i zabawami. Przed każdą nową zabawą mam obawy, czy efekt końcowy będzie zadowalający, czy dzieciaki będą w stanie wykonać określone zadania ruchowe, czy przede wszystkim …
