O autorze

avatar

Piotr Nowak

Piotr Nowak - nauczyciel wychowania fizycznego, trener UEFA A, obecnie Łódzka Akademia Futbolu

Pokazuje: 10 - 18 z 188 artykułów

Zabawa ożywiająca na rozgrzewkę „Podaj lub rzuć piłkę”. Płynne przejście do gry 6×2 z progresją

„Podaj lub rzuć piłkę” to świetna zabawa ożywiająca na rozgrzewkę łącząca podania piłki/przyjęcia piłki z rzutem i chwytem piłki. Wystarczą dwie piłki do zabawy (kilka piłek zapasowych) kawałek miejsca i voila! To środek treningowy dla każdej grupy wiekowej, który płynnie …

Trening piłki nożnej – tworzenie/zamykanie linii podania w grze 4v2 z zawodnikiem w kwadracie

Wracamy do gry, wracamy do normalnych treningów w większych grupach. Chyba każdy z nas odetchnął z ulgą, możemy wreszcie trenować na boisku. Powoli wracamy do normalności, codziennej piłkarskiej rzeczywistości. Mam dla Was środek treningowy, który możecie wykorzystać w każdej grupie …

Świadomy zawodnik – jak prowokować dzieci do myślenia podczas jednostki treningowej

Wreszcie! Zaczęliśmy  treningi w większych grupach, powoli wracamy do sportowej rzeczywistości. Na pełny powrót do normalności przyjdzie nam zapewne trochę poczekać, ale idziemy w dobrym kierunku. Chyba każdy z nas najlepiej czuje się na boisku. 4 ściany potrafią podciąć skrzydła …

Rozgrzewka musi być zawsze taka sama? Rozgrzewka ogólnorozwojowa z dodatkowym sprzętem sportowym

Rozgrzewka to nieodłączny element każdego treningu. Dla mnie jest to kluczowy element każdej jednostki treningowej, a co za tym idzie najtrudniejszy ze względu na swoją powtarzalność. Cele treningowe mogą się zmieniać, rozgrzewka jako składowa treningu jest stała. Oczywiście, może mieć …

Czas na rozgrzewkę – zabawa ruchowa z piłkami „Trafiony, zatopiony!”

Cześć! Szukacie zabawy ruchowej z piłkami na rozgrzewkę? Mam dla Was ciekawą propozycję zabawy, którą możecie wykorzystać w części wstępnej lekcji/treningu. Zabawa ruchowa została przez nas zmodyfikowana (pomógł mi Trener Marcin Olborski), dostosowana do naszej grupy (Łódzka Akademia Futbolu, chłopcy …


Facebook Like Box provided by plumber orange county