O autorze

avatar

Piotr Nowak

Piotr Nowak - nauczyciel wychowania fizycznego, trener UEFA A, obecnie Łódzka Akademia Futbolu

Pokazuje: 19 - 27 z 188 artykułów

Trening piłki nożnej – gra 4v2 na utrzymanie (ze zmianą boiska) z przejściem z fazy obrony do ataku

Gra na utrzymanie, czyli popularny „dziadek” często stosowany jest przez trenerów w części wstępnej treningu. Niestety, w wielu przypadkach traktowany jest po macoszemu. „A niech se grają!”, nieważne że niedokładnie, nieważne że bez celu, często na stojąco, niechlujnie. Bezsensowne marnowanie …

Trening piłki nożnej – mała gra 3v3 na dwóch boiskach z przejściem zawodników

Małe gry w piłkę nożną to podstawowy środek treningowy na każdym etapie szkolenia. Mnogość rozwiązań, form, rodzajów małych gier jest na tyle duża, że każdy trener/nauczyciel może dowolnie dostosować środek treningowy do głównego celu treningu (indywidualny,  grupowy, zespołowy), poziomu umiejętności grupy …

Kształtujemy szybkość w formie gier i zabaw ruchowych w małej sali gimnastycznej

Cześć, przed Wami jeden z ostatnich wpisów w tym roku kalendarzowych. Powoli zaczynam robić małe podsumowanie ostatnich miesięcy, co by nie pisać, było bardzo intensywnie. Praca w szkole + dodatkowe obowiązki w klubie spowodowały, że pisanie na blogu zeszło na …

„Zbij pochodnie”, czyli popularny zbijak w zupełnie nowej odsłonie

„Zbijak” to jedna z najpopularniejszych gier stosowanych na lekcjach wychowania fizycznego, zwłaszcza w młodszych grupach (kl. I-VI). Prostota organizacji oraz jasne reguły powodują, że większość dzieciaków kocha tę grę. Większość, ale nie wszyscy. Z czysto szkoleniowego punktu widzenia „zbijak” nie …

Siatkopong, czyli połączenie siatkówki i tenisa stołowego. Ciekawa propozycja gry zespołowej w małej sali gimnastycznej

Prowadzisz często lekcje wychowania fizycznego w małej sali gimnastycznej? Mam dla Ciebie ciekawą propozycję gry zespołowej do wykorzystania na małej przestrzeni. Siatkopong (nazwa robocza) to połączenie siatkówki i tenisa stołowego. Poznaj proste zasady gry, wykorzystaj ją podczas zajęć ruchowych. Nie każdy …

Rozgrzewka ogólnorozwojowa w 4 stacjach dla każdej grupy wiekowej. Duża intensywność gwarantowana!

Jaka część treningu/lekcji jest najtrudniejsza w organizacji? Najtrudniejsza dla nas. Śmiem stwierdzić (z dużą pewnością), że rozgrzewka. Czemu? Bo jest integralną częścią każdych zajęć ruchowych, stosowana ciągle w tej samej formie może znudzić każdego, nawet największych pasjonatów sportów. Większość z …

Trening piłki nożnej – 1v1 w dwóch prostych wariantach

Gra 1v1 w dwóch prostych wariantach – to propozycje dla każdej grupy wiekowej. Wszelkie formy gry 1v1 są na tyle uniwersalne, że sprawdzają się w każdych warunkach. Wystarczy dobrać zawodników o zbliżonej charakterystyce (sprawność fizyczna, umiejętności ruchowe) i mamy pewność, …

Jakie jest szkolenie dzieci w USA? Rozmowa z Sławkiem Cisakowskim z Akademii Evertonu z NY

Jakiś czas temu wrzuciłem post na fanpage’u z zapytaniem, czy ktoś z Was pracuje w innym kraju i chciałby podzielić się swoim doświadczeniem, przemyśleniami na łamach mojego bloga.  Zgłosił się do mnie Trener Sławek Cisakowski, który chciał opisać swoją pracę …


Facebook Like Box provided by plumber orange county