Murarz w dwóch liniach – to modyfikacja jednej z najpopularniejszej zabawy ruchowej. Chyba każdy z nas bawił się kiedyś w „murarza” na lekcji wychowania fizycznego, treningu czy podwórku. Uwielbiam zabawy ruchowe, które są na tyle uniwersalne, że można je wykorzystać w każdej grupie wiekowej (bez względu na warunki bazowe).

Często modyfikuję zabawy ruchowe, ćwiczenia zgodnie z aktualnymi potrzebami dzieci. Zawsze dbam o to, żeby zabawa była:-maksymalnie intensywna -atrakcyjna dla dzieci – właściwym początkiem do części głównej zajęć ruchowych.

Przyznam, że „murarz” w tradycyjnej formie jest dla mnie mało atrakcyjny, jednostronny, jest… po prostu nudny. Nic straconego – zmieniam zasady, zmniejszam pole zabawy, zwiększam liczbę murarzy i tworzę nową wersję „murarz w dwóch liniach”. 

Dlaczego warto wykorzystać zabawę „murarz w dwóch liniach” podczas zajęć ruchowych?

proste zasady zabawy
można wykorzystać w każdej grupie (bez względu na poziom sprawności dzieci)
zabawę możemy zastosować w małej sali gimnastycznej (zmniejszamy/zwiększamy pole zabawy, liczbę rzędów, linie murarza).
wysoka intensywność
częste zmiany tempa i kierunku biegu
kształtujemy szybkość, koordynację ruchową (zwinność).
zawodnicy pełnią dwie funkcje – uciekający oraz murarz.
do zabawy możemy wprowadzić piłki (w zależności od dyscypliny).

MURARZ W DWÓCH LINIACH

Dla zapominalskich – Każdą zabawę należy dostosować do grupy ćwiczebnej, warunków bazowych, posiadanego sprzętu sportowego.

Grafikę stworzyłem za pomocą Unicoach Creator

ORGANIZACJA

  • Dzieci ustawione w III rzędach.
  • Ustawione stożki (żółte) tworzą dwie linie.
  • Dwóch murarzy stoi w linii (miedzy stożkami).

PRZEBIEG

  • Na gwizdek, pierwsze osoby z rzędu startują, przebiegają na drugą stronę, unikając złapania przez murarza.
  • Murarz porusza się tylko na linii, nie może biec do przodu/tyłu (krok dostawny).
  • Zawodnicy przebiegają na drugą stronę, nawet jeśli zostaną dotknięci przez murarza.
  • Dzieci ustawiają się w takich samych rzędach po drugiej stronie sali/boiska.
  • Kolejny gwizdek – startują kolejne osoby z rzędu.
  • Zwiększamy/zmniejszamy ilość rzędów w zależności od warunków.

Zobacz również:
Drużynowy murarz z piłkami
Złodziej skarbów
Berek lawina z piłkami

WSKAZÓWKI/UWAGI

  • Zmiana murarzy po dwóch rundach (bieg na drugą połowę+powrót).
  • Murarze poruszają się krokiem dostawnym.
  • Murarze liczą złapanych.
  • Rywalizacja w dwójkach – wygrywa murarz, który złapał więcej uciekających.
  • Zawodnik przebiegający poza polem (za stożkiem) jest złapany.
  • Po kilku rundach, zawodnicy startują z innego rzędu (zmiana pozycji startowej).
  • Zwracamy uwagę na bezpieczeństwo podczas zabawy-zmniejszamy/zwiększamy ilość rzędów, zachęcamy uczniów do zmiany kierunku i tempa biegu.
  • Zachęcamy uczniów do poruszania w przód (prawo/lewo).
  • Każda runda (bieg przez dwie linie) trwa max 4s. Unikniemy przestojów, cofania się zawodników, zbyt długiego zastanawiania się.

Najczęstsze błędy: zawodnicy biegną przez środek (ryzyko kolizji z innym uciekającym lub murarzem), nie zmieniają kierunku i tempa biegu (bieg po linii prostej), wybiegają poza pole zabawy.

MODYFIKACJA

  • Zawodnicy ustawieni w rzędach (każdy ma piłkę).
  • Na gwizdek, dzieci prowadzą piłkę, murarz stara się dotknąć zawodnika z piłką.
  • Zawodnik musi mieć cały czas kontrolę nad piłkę (nie może jej kopnąć i biec bez piłki na drugą stronę).
  • W kolejnej rundzie, murarze wybijają piłki.

II MODYFIKACJA

  • Zawodnicy ustawieni w rzędach.
  • Murarze poruszają się na „wyspie” (pole wyznaczone przez stożki).
  • Murarze muszą ze sobą współpracować – ich zadaniem jest wybicie piłki uciekającym.
  • Na gwizdek, zawodnicy w rzędach prowadzą piłkę na drugą stronę, unikając wybicia piłki przez murarzy.
  • Ćwiczący z piłkami muszą prowadzić piłkę przez „wyspę” (wyjście poza stożkami jest równoważne ze stratą piłki).
  • Murarze wybijają piłki za linie boczne.
  • Po kilku rundach zmiana murarzy na „wyspie”.

Piątka!


Jeśli podoba Ci się wpis, śmiało polajkuj, udostępnij. Zachęcam do obserwowania mojego profilu na Instagramie pierwszytrener.pl_, na którym umieszczam fotki z meczów, treningów oraz podróży.

Szukasz profesjonalnych ćwiczeń, gier i zabaw ruchowych?
Chcesz mieć wszystkie materiały zawsze pod ręku?
Nie trać czasu, zamów książkę “90 gier i zabaw ruchowych z piłką”, e-book “120 pomysłów na atrakcyjną rozgrzewkę dla dzieci” , a będziesz zawsze przygotowany do zajęć ruchowych!

Zajrzyj do mojego sklepu po więcej publikacji.


Facebook Like Box provided by plumber orange county